שוקלת מחדש - יעל קנייבסקי
11:15
חילוף חומרים וכיוונון השעון הביולוגי מחדש
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
15:08
הצבת מטרות ותיאום ציפיות
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
14:20
מה זה "מאכל" ומה לעשות עם זה?
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
17:58
לצאת מאזור הנוחות
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
12:45
מתחילים באתגר התזונתי
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
05:23
מתי נוצר דחף ואיך לנטרל אותו
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
10:07
מיהו האויב האמיתי?
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
15:12
משפטי כוח
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
13:35
חלבונים
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
10:37
למה אנחנו נכשלות?
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
09:47
שומנים
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
07:57
איך לבנות שיגרה
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
09:07
מציאת האיזון הנכון
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
05:43
נשימה ככלי לאיזון המשקל
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
07:37
אתגר פעילות גופנית
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור
10:24
סיכום
יעל קנייבסקי
צפיה בשיעור